SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia w

  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miedzy 3 a 4 posilkiem, tak jak silownia w DT

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 16:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii : 80 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkola i tening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x siłownia w tyg Odżywianie : dieta wysokobiałkowa duzo zieleniny Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : elegancki Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2011-07-25 18:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Z O R EK-przygotowania do ME w WL-filmiki str.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Na Koronie niema profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego. TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to jest moja siłownia,w której jest moim zdaniem najlepszy sprzęt w całym Krakowie. Odwiedziłem już kilka siłowni w mieście,i mam pełne rozeznanie. U nas są najlepsze maszyny z bardzo dużymi stosami,bardzo dużo profesjonalnego obciążenia olimpijskiego wraz z gryfami [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15218 Data: 2007-11-06 20:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia z bieznia Koszalin

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Siłownia w Pałacu Teńczowym to bardziej fitness siłownia więc będzie to czego szukasz 100%

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2011-08-27 21:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzyp:P, nowe fotki str. 8

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam ponownie, nie chciałem tworzyć nowego tematu. Mój ostatni post to w sumie koniec przygody z siłownia w tamtym okresie częściej zaglądałem do kieliszka. W roku 2014 a dokładnie w sierpniu postanowiłem spróbować wrócić potraktowałem to jako zamiennik poprzednich nałógów. Tak to było w sierpniu [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-15 21:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Gladiotara nie polecam, wg. mnie najgorsza siłownia w NH. Niuton - sprzęty do aerobów - BARDZO marne, dokładnie to 3 stepery HES + rower HES. Daleko odbiegające od obecnych standartów, są to modele z przed 10-12 lat...

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spis krakowskich siłowni

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Hej. Znacie jakas dobra silownia w Prokocimiu Bieżanowie?

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 15:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia w windzie - umarlem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 18:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] często): Siłownia, w-f w sql, czesta jazda na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:starałem się trzymać dietę wysoko białkową Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2014-10-02 12:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    To co to za siłownia? W mc powinien być kontrolowany ruch w dół, ale dobrze ostatnią fazę kiedy zaczynamy siadać(sztangi poniżej linii kolan) opuścić szybciej i znowu zaczynać z martwego punktu.

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 14:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    crun, nie nie wyglądasz na endomorfika, zacznij od poznania ogólnych zasad żywienia, nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. na początku przygody z siłownią w pewnym stopniu tłuszcz spadnie "sam".. pzdr/

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 01:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę że nic tak nie rozwinie sylwetki jak siłownia w końcu to sport sylwetkowy typowo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 08:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE DO OCENY!!

    Post
    Trening dla początkujących

    alkoholu nie pijam, narkotyków nie zażywam :) na razie masa cały czas idzie, ważę 73,7 kg :) tydzień temu przed siłownią w bicu miałem 31cm teraz mam 33 cm :) Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-02-13 08:20:09 Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-02-13 16:25:09

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8369 Data: 2010-02-13 08:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie teraz mógł zrobić prawie cały swój obóz w nowej siłowni Smeaton Grange, która jest siedem razy większa niż jego obecna lokalizacja i jest reklamowana jako najlepsza siłownia w Australii. „To absolutnie pięciogwiazdkowy obiekt” – powiedział Day o kompleksie, który zostanie otwarty w grudniu. „Wszystko w nim będzie najnowocześniejsze.” [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2021-10-16 13:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 72 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: własny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-10-26 17:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam pytanie: Bo wczoraj leżałem cały dzień z gorączką a dzisiaj mi nic nie jest ale mam katar i kaszel a moja mama mówi żebym dał sobie spokój w tym tyg ze siłownią. Czy mam sobie dać spokój ze siłownią w tym tyg czy mogę iść?? : )

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2013-03-10 19:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma to jak siłownia w piwnicy , ten niepowtarzalny klimat wole swojska siłownie niz te całe studia fitnes itp

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 14:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inwestycja w silownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    str.1 BPL-G- osiedlowke i ekipe osiedlowa przerabialem w wieku 13-14 lat;) teraz leci mi 20 wiec pora ma cos nowego. Siłownia w pokoju, to jest właśnie w sam raz dla 14-latka.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 13117 Data: 2006-10-18 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka porad początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O klacie cały czas piszę żeby mieć punkt odniesienia wokół którego buduje się resztę. Jasna sprawa, że nie chcę do niczego się mniej przykładać. Te docelowe „idealne” wymiary wskazałem żeby przedstawić jak mniej więcej wyglądam :) i jakie mam „niedociągnięcia” jeśli chodzi o proporcje. Poczytałem już trochę i oczywiście nie zamierzam pomijać [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2012-11-22 23:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiero zaczynam_prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok - teraz czas na pytanie o trening. cokolwiek by o mnie poweidziec to na pewno nie to ze mam pojecie co do wyposazenia silowni. a owszem, wiem jak cuda wygladaja, nawet poniekad jak dzialaja, ale jakos nie bardzo tam sie widze :( A generalnie åprzeciez chodzi o to by miec fun, czyz nie? :):) Czytam o HIIT.... Uwielbiam biegac (no, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2007-01-26 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)